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5 délicieux thés pour une peau radieuse

thé peau

Vous pouvez prendre soin de votre peau grâce à de nombreux produits cosmétiques naturels. Beaucoup de ces derniers sont réellement efficaces.

Mais n’oubliez pas que nourrir la peau de l’intérieur joue également un rôle important dans son apparence.

Comment allez-vous procéder ? Vous devriez essayer les thés de beauté. Ils font désormais partie des meilleurs soins naturels de la peau. Les thés réconfortent, relaxent et apportent de nombreux bienfaits pour la santé.

Parmi toutes leurs utilisations, ils peuvent vous procurer un teint éclatant. Ils nettoieront et purifieront votre peau de l’intérieur. Qui sont-ils ?

Le thé blanc rajeunit la peau

On aime le thé blanc pour son extrême pureté. Il se prépare à partir des jeunes feuilles qui contiennent une forte concentration d’antioxydants. Ceux-ci minimisent le stress oxydatif de la peau.

Ce thé stimule le processus de rajeunissement de la peau et rend les rides moins visibles. Il prévient la dégradation du collagène et de l’élastine dans les cellules de votre peau selon une étude (1).

Recette de thé blanc :

  1. Portez 250 ml d’eau à ébullition et retirez du feu. Laissez reposer 1 minute.
  2. Ajoutez 4 g de feuilles de thé blanc.
  3. Couvrez et laissez infuser dans l’eau pendant trois à quatre minutes.
  4. Buvez chaud avec un peu de miel.
  5. Refaites infuser les feuilles une ou deux fois durant 2 à 3 minutes pour chaque 250 ml d’eau additionnelle afin d’extraire tous les nutriments.

Le thé au jasmin guérit la peau

Il pourrait faire partie de votre gamme préférée de thé. Le jasmin possède des propriétés antibactériennes qui lui permettent de bien nettoyer intérieurement votre peau.

Les mêmes caractéristiques de cette fleur renforcent l’aptitude de la peau à se réparer et à se restaurer.

D’après une étude (2), le thé au jasmin soulage les teints secs, les inflammations, les peaux grasses. Buvez deux ou trois tasses de thé au jasmin par jour afin d’en voir les effets sur votre peau. Pour accompagner cette boisson, lavez également quotidiennement votre visage avec du thé au jasmin.

Recette du thé au jasmin :

  1. Faites frémir 500 ml d’eau pendant 2 à 3 minutes. Ne pas faire bouillir l’eau pour conserver les propriétés et nutriments des feuilles de jasmin.
  2. Une fois la bonne température atteinte, retirez du feu, puis ajoutez 20 g de feuilles de thé au jasmin.
  3. Laissez infuser pendant 2 minutes.
  4. Filtrez le thé, ajoutez 450 g de miel et remuez pour le dissoudre. Laissez refroidir.
  5. Conservez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure. Ajoutez ensuite le jus d’un demi-citron vert moyen. Goûtez et ajustez selon votre goût.
  6. Buvez votre boisson avec quelques glaçons.
  7. Ce thé est à prendre pendant 10 jours, pensez donc à bien le réfrigérer.

Le thé à la bardane améliore la qualité de la peau

La bardane constitue l’aliment de base de nombreuses cultures. Elle est connue pour ses vertus médicinales et leurs effets sur la peau.

Ce thé, à la saveur apaisante et agréable, complètera parfaitement vos objectifs d’une bonne santé dermique. Effectivement, la racine de bardane regorge d’antioxydants et de vitamine C.

Ceux-ci peuvent aider le corps à assurer le bon fonctionnement du système immunitaire et se répercutent sur la qualité de la peau.

Une étude (3) a découvert des composés dans la bardane qui détoxifient le sang et qui favorisent la circulation sanguine à la surface de la peau. Cela peut aider à obtenir une peau de meilleure qualité et à guérir des maladies comme l’eczéma.

Recette du thé au bardane :

  1. Coupez 8 à 10 racines de bardane en morceaux d’environ 2 cm.
  2. Épluchez-les pour former des tranches fines semblables à des pelures d’écorce.
  3. Séchez au soleil pendant quelques heures.
  4. Une fois séchés, rôtissez-les 5 à 10 minutes à la poêle sans mettre d’huile jusqu’à l’obtention d’une couleur riche brun doré. Retirez du feu.
  5. Portez à ébullition 500ml d’eau. Retirez du feu et laissez reposer 2 à 3 minutes.
  6. Versez l’eau sur 2 cuillères à café de racines de bardane séchées
  7. Laissez infuser pendant au moins 5 minutes.
  8. Buvez le thé chaud. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour le goût.

Le thé à la menthe verte élimine l’acné hormonale

Les acnés hormonales sur le visage causent des sensations particulièrement désagréables.

Heureusement, le thé à la menthe peut aider à résoudre ces problèmes de peau grâce à ses propriétés anti androgènes. Une étude (4) a prouvé que boire deux tasses de thé à la menthe verte par jour pendant un mois diminuait les lésions inflammatoires de l’acné de 25 % et de 51 % après trois mois.

Ce thé équilibre ainsi les hormones du corps et évite l’excès de sébum sur la peau. En outre, les acides phénoliques et les flavonoïdes qui le constituent protègeront votre peau des radicaux libres à l’origine des acnés.

Recette thé à la menthe verte :

  1. Faites bouillir 500 ml d’eau
  2. Retirez du feu et ajoutez 15 feuilles de menthe verte fraîche.
  3. Laissez infuser environ 5 minutes.
  4. Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de sucre ou de miel
  5. Buvez chaud.

Pour préparer du thé glacé à la menthe, remplissez de glace de grands verres et versez-y le thé. Décorez avec des tranches de citron. Vous pouvez aussi ajouter du jus de citron pour parfaire le goût.

Le thé à la camomille éclaircit la peau

Ce thé purifie naturellement le teint de ses impuretés et lui donne un éclat sain. Il resserre vos pores et adoucit votre peau. Son usage régulier pendant au moins 2 semaines estompera les taches et les cicatrices causées par les acnés.

Préparation du thé à la camomille :

  1. Chauffez 250 ml d’eau jusqu’à ébullition.
  2. Retirez du feu et ajoutez 2 cuillères à soupe de feuilles de camomille
  3. Laissez infuser pendant 5 minutes.
  4. Retirez du feu et filtrez votre thé.
  5. Buvez nature ou ajoutez un peu de miel. Essayez de ne pas trop sucrer votre boisson pour bénéficier pleinement de ses vertus.

Références :

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19653897/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20981575/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19585478/